Analisi transazionale per principianti
L’Analisi Transazionale è un modello psicologico utile per comprendere come comunichiamo, quali schemi relazionali ripetiamo e quali parti di noi si attivano nelle situazioni di stress, conflitto o cambiamento. Attraverso concetti come Stati dell’Io, transazioni, copione di vita, spinte interiori e giochi psicologici, aiuta a osservare con maggiore chiarezza il proprio modo di pensare, sentire e agire.
Per chi cerca un percorso di counseling a Milano o online, l’Analisi Transazionale offre una mappa concreta per riconoscere automatismi, migliorare le relazioni, rafforzare l’Adulto e recuperare possibilità di scelta più consapevoli. Non serve partire da competenze teoriche: si può iniziare osservando le proprie reazioni quotidiane, il dialogo interno e gli schemi che tendono a ripetersi.